Sí puedes

Muchos de los pacientes que pasan por la consulta del médico de familia sufren un problema de baja autoestima, se sienten incapaces de hacer frente a determinadas situaciones, se sienten indefensos… Muchos de ellos han llegado ahí tras sufrir agresiones o descalificaciones repetidas en su ámbito personal, laboral o familiar, tras ser víctimas de agresiones o violencia de género, tras diferentes “fracasos”, tras ser constantemente tachadas de no ser capaces de…

¿Y qué ocurre?

Que, finalmente, se han convencido de que no son capaces. Han llegado a la errónea conclusión de que efectivamente no pueden conseguir aquello que se proponen.

No somos capaces de saber hasta qué punto lo que nos rodea influye en nuestra capacidad de afrontar las situaciones hasta el punto que, de partida, las posibilidades de conseguir lo que nos proponemos son muy escasas.

El primer paso para solucionar eso es decirte a ti mismo que SÍ PUEDES.

El primer paso es saber que esto puede ocurrir y, de hecho, nos ocurre.

En este vídeo puede comprobar cómo con un sencillo ejercicio y en sólo 5 minutos, se puede generar a unos alumnos lo que se conoce como Indefensión aprendida afectando directamente a su rendimiento. Imagina en toda una vida…

No dejes que NADIE te diga NUNCA que NO PUEDES hacer algo

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